| 【時間地點】 | 2012年3月15日 北京 | ||
| 【培訓(xùn)講師】 | 尹教授 | ||
| 【參加對象】 | 適合于企業(yè)高、中、基層等各個層面的人員。 | ||
| 【參加費用】 | ￥1800元/人 （含培訓(xùn)、資料、茶點、會務(wù)費用等） | ||
| 【會務(wù)組織】 | 森濤培訓(xùn)網(wǎng)（www.drawell.net）．廣州三策企業(yè)管理咨詢有限公司 | ||
| 【咨詢電話】 | 020-34071250；020-34071978（提前報名可享受更多優(yōu)惠） | ||
| 【聯(lián) 系 人】 | 龐先生，鄧小姐；13378458028、18924110388（均可加微信） | ||
| 【在線 QQ 】 | 568499978 |  課綱下載 |
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| 【溫馨提示】 | 本課程可引進(jìn)到企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)，歡迎來電預(yù)約！ | ||
● 課程目標(biāo)：了解健康心理，學(xué)會檢測、調(diào)節(jié)和管理，提高工作績效。
● 授課方式：講授與學(xué)員參與，種形式結(jié)合，自我審視，具體操練。
● 講師介紹：
尹教授，北京盛世聚才高級培訓(xùn)師。英國倫敦大學(xué)心理學(xué)博士，加拿大阿爾伯特大學(xué)客座教，中國科學(xué)院研究員、博士生導(dǎo)師。
尹教授多年來從事應(yīng)用心理學(xué)研究，善長于從行為科學(xué)和領(lǐng)導(dǎo)心理的角度探討企事業(yè)管理和運營的問題，特別專注于組織中的人力資源管理和EAP實施。除學(xué)術(shù)研究與教學(xué)外，尹教授亦在一些跨國企業(yè)兼職，先后擔(dān)任過捷利康醫(yī)藥公司醫(yī)學(xué)部經(jīng)理，奧美健康發(fā)展公司高級顧問，并在管理咨詢公司主持心理減壓、人力資源、EAP等領(lǐng)域的咨詢和培訓(xùn)工作。
尹教授在國內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表多篇論文，他在管理學(xué)上的主要研究興趣是壓力管理，領(lǐng)導(dǎo)力、組織行為學(xué)、人力資源開發(fā)、客戶關(guān)系管理以及跨文化管理研究。
尹教授培訓(xùn)或咨詢的部分單位：中央黨校、外交部、國家發(fā)改委、中央組織部、中紀(jì)委、中宣部、國家行政學(xué)院、勞動和社會保障部、國家外匯管理局、中央電視臺、全國婦聯(lián)、國務(wù)院三峽辦、中國殘聯(lián)、廣東省組織部、中國科學(xué)院、中國銀行、工商銀行、招商銀行、建設(shè)銀行、交通銀行、中國航天科技集團、中國民航、海南航空、國家氣象局、中石油、中石化、中航油、聯(lián)想集團、三峽電力、北京電力、國家會計學(xué)院、銀監(jiān)會、中國興發(fā)集團、中國電信、中國聯(lián)通、北京城管、中國人壽、倍肯集團、希望集團、寶鋼集團、太鋼集團、中鐵集團、中建集團、盛大網(wǎng)絡(luò)、成都藍(lán)光集團、天威、神華集團、北京清華紫光軟件公司、大連港務(wù)局、天津經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)、天津海關(guān)、天津電視臺、無錫小天鵝、全聚德集團、利朗服飾、法國波坦、精品購物、消費者報、特區(qū)報業(yè)、聯(lián)合利華、中國醫(yī)藥總公司、中國機械工業(yè)集團、北京建工集團、國貿(mào)集團、億城集團、北方制藥、諾華制藥、新亞藥業(yè)、煙草專賣局、蒙牛乳業(yè)集團、AMECO、日本佳能公司、歐萊雅公司、太平洋保險、中國移動等。
● 課程大綱：
（1）．自我診斷
在工作和生活中，你出現(xiàn)過這些現(xiàn)象嗎？
注意一下你的身體，這些癥狀你也有嗎？
不要等到問題出現(xiàn)了再來就醫(yī)，也許那時就太晚了。這里的一些測定可以幫助你發(fā)現(xiàn)你尚未重視到的心理和生理癥狀，簡單實用的心理量表幫助你對自己的心身健康作出準(zhǔn)確的判斷。
（2）．壓力ABC
壓力的兩面性
“應(yīng)戰(zhàn)”狀態(tài)
三大因素和三個時期
巨石還是細(xì)砂？
壓力，潛能和績效
同樣的事件引起人們不同的反應(yīng)，有人從容自若，有人如坐針氈，這是“應(yīng)激”的學(xué)問。了解“應(yīng)激”的因素，洞查“應(yīng)激”的過程，這樣才能把握“應(yīng)激”控制的主動權(quán)。
（3）．心理健康
健康新概念
什么是灰色狀態(tài)？
身心疾病離你并不遠(yuǎn)！
現(xiàn)代健康最大的問題—心理障礙
情緒壞了你的事！
長壽的秘訣
生物—心理—社會三位一體，這是現(xiàn)代健康的核心理念，精神與軀體的和諧才是長壽的關(guān)鍵。別把心理障礙想得太可怕，也不要把心身疾病想得太遙遠(yuǎn)，情緒是頭野馬，但是韁繩卻在你的手中。
（4）．尋找應(yīng)激源
你有壓力嗎？你的壓力來自何處？
自己找一找
大家?guī)蛶臀?BR>噢，原來如此！
這是一個應(yīng)用現(xiàn)代心理技術(shù)將自我審視和現(xiàn)代團體治療相結(jié)合的具體操練，它是一個尋找和解決學(xué)員具體問題的過程，對于學(xué)員這是一個絕好的機會：他以前可能從來沒有這樣想過，也可能從來沒有這樣意識到，讓我們更好地利用這次機會，準(zhǔn)確地找到影響你的生活和工作績效的因素，它是什么？它在哪里？參與者受益非淺。
（5）．怎樣促進(jìn)心理健康？
應(yīng)激調(diào)適手段
傳統(tǒng)減壓術(shù)
超靜冥想術(shù)
亞歷山大術(shù)
神經(jīng)心理術(shù)
壓力癥狀應(yīng)對實例
人際管理方法
沖突應(yīng)對技巧
你是哪種人（A型還是B型）？
還有哪些？
控制權(quán)的學(xué)問
預(yù)知性的差異
原來是觀念做的怪
扭轉(zhuǎn)負(fù)性思維
在這一單元里，你將學(xué)到一些有效實用和操作簡易的壓力管理技法。這些技法會讓你沖破壓力的牢籠，釋放你的潛力，充分體驗工作和生活的快樂，同時提高你的工作績效。
（6）．組織如何預(yù)防壓力超載？
組織癥狀早期診斷
壓力預(yù)防的階段
各階段做些什么？
咨詢和矯治
實用減壓措施
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